unsplash.com
Регулярное катание на велосипеде полезно для пожилых людей. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
Источник уточняет: хронические заболевания убрать нельзя, однако данный вид спорта позволит значительно улучшить самочувствие.
Так, например, велосипедные прогулки укрепляют все мышцы тела. Кроме этого, стимулируют работу сердца, разгоняют кровь, тем самым снижая риск закупорки сосудов. Плюс ко всему после катания человек перестает страдать от бессонницы.
Однако эксперты предупреждают, что данный спорт противопоказан людям, у которых есть тяжелая анемия или болезни, разрушающие хрящевую и суставную ткани.
