unsplash.com
Врач-реабилитолог Сергей Агапкин заявил, что черешня и вишня помогут человеку в борьбе с бессонницей. Об этом пишет «Свободная Пресса», ссылаясь на канал «Россия 1».
По словам эксперта, в плодах содержится мелатонин. Благодаря ему действительно можно быстрее заснуть. Согласно исследованиям, употребление 100 граммов черешни или вишни помогают человеку легче засыпать в ночное время суток.
