unsplash.com
Биотехнолог Дмитрий Куликов сообщил, что в жаркую погоду лучше немного скорректировать режим питания. Об этом передает «Радио 1», ссылаясь на RT.
По словам специалиста, лучше всего употреблять легкую пищу. Она поможет сохранить работоспособность в летний сезон. При этом Куликов подчеркнул: в идеале еще придерживаться дробного питания, то есть питаться чаще, но маленькими порциями. Плюс ко всему акцентировать свое внимание на овощи и фрукты.
Напоследок биотехнолог напомнил, что питьевой режим тоже важен в жаркое время.
