unsplash.com
Гастроэнтеролог Диляра Лебедева сообщила, что есть ряд продуктов, которые сокращают жизнь. Об этом передает АБН24.
По словам врача, речь идет о выпечке, йогуртах, сухих завтраках и мюсли, в которых есть переработанные углеводы.
Чтобы укрепить свое здоровье, стоит присмотреться к натуральным сладостям. Например, к ягодам, орехам и фруктам.
Как сообщала Лебедева, в день можно употреблять не более 50 грамм сахара. В таком случае не получится нанести вред организму.
