unsplash.com
Врач-гастроэнтеролог Светлана Ильяшенко сообщила, что не стоит есть фрукты натощак, так как может произойти дискомфорт в желудке. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам эксперта, продукт стоит употребить в другое время суток, чтобы избежать повышенной кислотности.
Кроме этого, Ильяшенко отметила, что лучше съесть фрукт целиком, чем сделать из него смузи. В таком случае организм получит больше полезных веществ.
