unsplash.com
Эксперт по кардиологии, терапии и эндокринологии Илья Луконин сообщил, что для того, чтобы сохранить молодость мозга, надо пересмотреть образ жизни. Об этом пишет Pravda.Ru.
По словам специалиста, неправильный образ жизни, привычки, травмы, заболевания – все это влияет на наше самочувствие. В связи с этим эксперт рекомендовал избавиться от алкоголя и курения, а также внедрить в свою жизнь физическую активность.
На мозг также положительно влияют регулярные прогулки на свежем воздухе и чтение полезной литературы.
