unsplash.com
Диетолог Полина Журавлева сообщила, что есть овощи, которые нужно как можно чаще употреблять в августе. Как пишет Общественная Служба Новостей, речь идет о томатах, огурцах, кабачках и кукурузе.
По словам эксперта, кукуруза помогает печени лучше функционировать за счет большого содержания витаминов и микроэлементов. А в томатах есть антиоксиданты и каротиноиды, поддерживающие иммунную систему. Людям, желающим похудеть, рекомендуется есть огурцы и кабачки как можно чаще. Эти овощи низкокалорийны, потому что богаты водой и клетчаткой.
