unsplash.com
Врач общей практики Анна Шелобанова сообщила, что коричневый рис обладает большой пользой. Он не только снижает уровень холестерина, но и поддерживает здоровье сердца.
Как передает «Свободная Пресса», в продукте есть магний, который помогает нормализовать артериальное давление. Более того, благодаря клетчатке ещё улучшается пищеварение.
Что касается бурого риса, то его могут также употреблять люди, страдающие диабетом. Блюдо не вызывает больших скачков уровня сахара в крови.
