unsplash.com
Врачи сообщили, что фрукты помогают снизить показатель холестерина. Об этом пишет Neva.Today.
Специалисты рекомендуют в особенности уделять внимание цитрусовым. В апельсинах и мандаринах содержится большое количество пектина, помогающего укреплению иммунитета. Врачи советуют есть фрукты на регулярной основе.
Кроме этого, эксперты напомнили о важности орехов и рыбы. Эти продукты также помогают снизить уровень холестерина за счет полезных элементов.
