unsplash.com
Диетолог Галина Волкова заявила, что переработанная пища приводит к старению организма. Об этом пишет МК-Питер.
По словам эксперта, стоит избегать продуктов, которых производят в промышленных условиях. Дело в том, что в них содержится достаточное количество консервантов и искусственных ароматизаторов. Также Волкова рекомендовала с осторожностью употреблять пищу с высоким уровнем сахара.
Диетолог отметила, что необходимо соблюдать здоровое питание, чтобы процессы старения замедлились. Важно выпивать достаточное количество воды. Кроме этого, регулярно есть овощи и фрукты.
