unsplash.com
Врач-гастроэнтеролог Владимир Неронов рассказал, какие продукты необходимо чаще употреблять зимой. По его словам, нужно включить в свой рацион корнеплоды.
Как уточняет Сiбдепо, речь идет о моркови, свекле, редьке и картофеле.
Врач также отметил важность капусты, которая содержит клетчатку и витамин С. Кроме этого, Неронов рекомендовал употреблять и фрукты. Например, апельсины и мандарины.
