unsplash.com
Врач-гастроэнтеролог Алия Усеева заявила, что не все люди могут начинать день со стакана воды натощак. По ее словам, для некоторых эта привычка будет не такой полезной.
Как пишет Сiбдепо, важно учитывать индивидуальные особенности организма. Так, например, для кого-то большое количество воды может нарушить нормальный процесс пищеварения. В таком случае лучше пить воду во время приема пищи.
При этом врач отметила, что для других людей эта привычка будет иметь много плюсов. Например, утренний стакан воды выведет токсины из организма и простимулирует работу почек.
