unsplash.com
Врач-дерматолог Юлия Галлямова посоветовала пить как можно больше чистой воды после окончания новогодних каникул. По ее словам, многие граждане сталкиваются с обезвоживанием кожи в этот период.
Как пишет «МК в Питере», это происходит из-за алкоголя, а также из-за недостаточного потребления воды.
По мнению врача, необходимо соблюдать баланс, то есть стоит выпивать около 30 миллилитров воды на каждый килограмм массы тела в день. Кофе и чай считать не нужно.
