unsplash.com
Врач Владимир Пилипенко рассказал, что не стоит пропускать утром завтрак. По его словам, это время максимальной переносимости пищи.
Как пишет Сiбдепо, если человек не испытывает аппетит, то, вполне вероятно, у него беспорядочный режим питания.
Специалист рассказал, что важно завтракать в одно и то же время, тогда желание поесть появится. В качестве утренней пищи лучше выбирать блюда из круп.
