unsplash.com
Врач-гастроэнтеролог Нурия Дианова назвала продукты, которые способные нанести серьезный вред кишечнику. По ее словам, необходимо сократить употребление этих изделий или же вовсе убрать из рациона.
Как пишет Pravda.Ru, речь идет о красном мясе и ультраобработанной пище. Эти продукты способны не только нарушить баланс микрофлоры кишечника, но и привести к язвенному колиту и онкологии. Врач рекомендует как можно меньше покупать полуфабрикаты и фастфуд.
Чтобы поддержать здоровье кишечника, лучше добавить в свой рацион фрукты, овощи, зелень, кисломолочные продукты и бобовые.
