unsplash.com
Диетолог Антонина Стародубова заявила, что необходимо ежедневно употреблять фрукты и овощи. Об этом пишет «Свободная Пресса».
Уточняется, что в рацион стоит добавлять около 400 граммов полезных продуктов. Более того, можно также добавить орехи. По словам Стародубовой, разрешается покупать в магазине и замороженные ягоды. Например, морошку, клюку, бруснику.
