unsplash.com
Терапевт Анастасия Тартышная объяснила, почему важно плакать. По ее словам, таким способом можно побороть негативные эмоции, в том числе и тревожность.
Как пишет Pravda.Ru, плач активирует парасимпатическую нервную систему, влияющую на расслабление. Слезы помогают порой избавиться от болезненных ощущений за счет того, что в организме начинает выделяться немалое число эндорфинов, а благодаря им растет болевой порог.
Однако если человек плачет бесконтрольно, то это может быть симптомом заболеваний. В таком случае стоит обраться к специалисту.
