unsplash.com
Эксперты назвали продукты, которые не рекомендуется есть после 60 лет. По мнению специалистов, стоит соблюдать режим питания в старшем возрасте, чтобы избежать проблем со здоровьем.
Как пишет Pravda.Ru, в первую очередь стоит обратить внимание на белый хлеб и рис. Эти продукты способны повысить уровень сахара в крови, в результате чего может возникнуть риск появления диабета 2 типа. Более того, эти изделия помогают набирать лишний вес.
Также врачи посоветовали отказаться от жирных и переработанных продуктов. Колбасы и полуфабрикаты содержат трансжиры, которые увеличивают показатель «плохого» холестерина. Плюс ко всему они перегружают сердце и сосуды.
