unsplash.com
Врач-гастроэнтеролог Людмила Сухорукова перечислила продукты, которые могут снизить уровень холестерина. По ее словам, в первую очередь стоит обратить внимание на фасоль.
Как пишет «Свободная Пресса», этот продукт может еще ускорить метаболизм. Плюс ко всему он расщепляет жиры и помогает похудеть.
Похожим эффектом обладают бобы. Их можно заменить на мясо и рыбу. Однако с точным подбором рациона стоит проконсультироваться с врачом, советует эксперт.
