unsplash.com
Врач Елена Павлова сообщила, что важно следить за уровнем витамина D в крови. Об этом передает Neva.Today.
Как пишет источник, этот элемент благоприятно воздействует на иммунитет. Более того, он также помогает справиться с апатией и депрессивным состоянием.
Многие врачи рекомендуют пить специальные БАДы, однако точную дозировку можно получить только после консультации с экспертом, предоставив ему результаты анализа.
Павлова также подчеркнула важность витаминов А и Е. Они защищают организм от простуд и вирусов.
