unsplash.com
Нутрициологи сообщили, что не стоит запивать еду, так как в этой привычке нет ничего хорошего. Однако есть альтернатива.
Как пишет «Свободная Пресса», при сильной жажде можно пить зеленый чай. Он содержит мало танинов, поэтому он не так сильно тормозит усвоение железа. Плюс ко всему этот напиток ускоряет метаболизм и помогает переваривать пищу. Однако врачи подчеркнули, что при анемии не стоит употреблять зеленый чай.
