unsplash.com
Нутрициологи сообщили, что есть продукты, которые ухудшают психическое состояние человека. По словам экспертов, алкоголь может привести к эмоциональной нестабильности, поэтому от него стоит отказаться.
Как пишет «МИР 24», спиртные напитки увеличивают риск развития депрессии. Плюс ко всему они негативно влияют на сон.
Также специалисты напомнили о вреде полуфабрикатов и фастфуда. Из-за большого количества трансжиров в кишечнике могут образоваться воспалительные процессы.
