unsplash.com
Эксперты сообщили, что есть продукт, который хорошо помогает при засыпании. Речь идет о спирулине.
Как передает Pravda.Ru, это микроскопическая водоросль, обладающая немалым количеством полезных элементов. В ней есть белки, витамины группы В, железо, магний, а также антиоксиданты.
Исследования показали, что спирулина может улучшить психоэмоциональное состояние, нормализовать давление, а ещё – снизить уровень холестерина.
