unsplash.com
Эксперты утверждают, что необходимо защищать свою кожу от солнца, чтобы избежать негативных последствий.
Как пишет Общественная Служба Новостей, надо использовать солнцезащитный крем с высоким SPF через каждые 2 часа. Пить большое количество воды, так как увлажнение способствует регулированию температуры тела. Причем употреблять стоит обычную жидкость, а не соки или газировки. По возможности лучше избегать прямых солнечных лучей с 11:00 до 16:00.
В квартире необходимо регулярно проветривать помещение. Можно приоткрыть форточку или включить вентилятор. Кроме того, специалисты советуют также приобрести увлажнитель.
