unsplash.com
Офтальмолог Ольга Доброрадных сообщила, что зрение может сильно ухудшиться из-за гаджетов. Об этом пишет Neva.Today.
По словам врача, глаза получают сильную нагрузку при регулярном использовании цифровых инструментов. В связи с этим рекомендуется ежедневно выполнять специальные упражнения: каждый час по 15 минут. Благодаря разминке глаза расслабятся и отдохнут.
Кроме этого, можно снизить яркость на телефоне. Это также поможет снизить риск негативных последствий.
