unsplash.com
Врач-диетолог Ирина Писарева рассказала, что в сентябре будет немало мощных магнитных бурь, поэтому метеозависимым людям стоит подготовиться к ним. Как пишет АБН24, в первую очередь стоит отказаться от вредных привычек.
По словам эксперта, надо отказаться от алкоголя, курения и фастфуда. По возможности также сократить нагрузку на работе. А ещё – на время отказаться от спорта.
Писарева напомнила и о важности правильного сна. Он поможет снизить уровень стресса и улучшить самочувствие.
