unsplash.com
Эксперты сообщили, что недостаток физической активности может привести к повышенному уровню тревожности, а также депрессии. Об этом пишет «МК в Питере».
Как передает источник, у человека ещё может возникнуть риск онкологии из-за сидячего образа жизни.
Чтобы избежать серьезных последствий, необходимо заниматься спортом. Если нет возможности посещать фитнес-центр, то можно выполнять обычные разминки или же заняться садоводством. Эксперты также считают, что выгул питомца тоже придает активность.
