unsplash.com
Врач-диетолог Наталья Денисова заявила, что хурма помогает улучшить состояние кожи, а также сохранить остроту зрения. Об этом пишет АБН24.
По словам эксперта, в этом фрукте есть большая доза бета-каротина, который положительно влияет на человеческий организм.
Кроме этого, в хурме есть магний, кальций и железо, поддерживающие иммунитет. Плюс ко всему эти витамины также стабилизируют состояние сердечно-сосудистой системы. Однако Денисова отметила, что необходимо употреблять не более 150 грамм фрукта в день.
