unsplash.com
Эндокринолог Елена Сюракшина рассказала, как изменить пищевые привычки, чтобы сохранить стройную фигуру. По ее словам, важно включить в рацион сезонные продукты.
Как пишет Pravda.Ru, летом надо употреблять много овощей и фруктов, а также зелени. Плюс ко всему врач рекомендовала обратить внимание на рыбу, а не на мясо.
Сюракшина добавила: в летнее время важно следить за водным балансом. Можно пить воду с лимоном или же обычную минеральную.
