unsplash.com
Эксперты сообщили, что обычная ходьба во время прогулки способствует улучшению памяти. Об этом пишет Pravda.Ru.
Как объяснили ученые, если ежедневно проходить шесть километров, то повысится уровень когнитивных способностей. Более того, скандинавская ходьба и игра в гольф тоже положительно влияют на функционирование мозга. В связи с этим исследователи рекомендовали как можно чаще заниматься аэробной активностью, в особенности людям пожилого возраста.
