unsplash.com
Заслуженный врач России Александр Мясников заявил, что сидячий образ жизни опасен для человека. Об этом пишет Общественная Служба Новостей.
По словам эксперта, офисные сотрудники нередко жалуются на самочувствие. У них страдает позвоночник, болят мышцы. Чтобы избежать этих проблем, необходимо заниматься гимнастикой, проводить зарядку.
Мясников рекомендовал каждые 40-45 минут прогуливаться на улице. В идеале – еще выполнять комплекс физических упражнений.
